the、this这些词要不要咬舌头？

the、this这些词需要咬舌头，因为都有音标[ð]，舌尖放在上下牙齿之间发的浊辅音[ð]。
the 英[ðə] 美[ðə]
art. 指已提到的人（物）; 指说话人与听者已知的人（物）; 用于独一无二的事物前; 与形容词最高级和序数词连用;
[例句]A waiter came and hovered. John caught my look and we both got up and, ignoring the waiter, made our way to the buffet
一个侍者走了过来，候在附近。约翰领会了我的眼神，我们两个都站了起来，没有理睬那个侍者，朝自助餐台走去。

this 英[ðɪs] 美[ðɪs]
pron. 这，这个; 这事，这人; 这时; 下面所说的事;
adj. 这，这个; 刚过去的，即将到来的; 今…，本…;
adv. 这样地; 就是这样; 这么地;
[例句]When food comes out of any oven, it should stand a while. During this delay the centre carries on cooking
食物出炉后都应该静置一会。在此期间，中心部分还在继续加热。

将舌尖置于上下牙齿中间，发“Z”这个音，你就能发准音。