失去了5年的感情我该怎么办？

我觉得你现在最主要的问题不是其他，而是你在内心都没有信心能给她幸福快乐，是这样吗？
我觉得你们之间其实不用以分手收场，你们可以再理清思路谈一谈。
首先，你得了解“一向听话的她”为什么变了？是你做得不够好？是你总是没有时间陪她？是你一直没有给她婚姻的承诺？还是她真的是觉得和你不幸福想跟你分手了？女人总是喜欢顾左右而言他，她希望用其他的旁敲侧击的方式唤得你的注意，让你去了解她的需要。可是你选择了用暴力。
其次，她的离开，也许不是不爱，而是她担心，男人的暴力有了第一次就有第二次，就有以后的很多次。你是否确定这样的暴力行为不会发生第二次，如果你不确定，那么放了她，无论心中有多痛苦。如果你确定你不会再这样对她，你就得考虑，怎么去打消她的这一疑虑。
你们之间的问题，其实不是放弃与不放弃的问题，你们之间有一些遗留的问题没有解决好，才在最后这样集体爆发。如果你真的爱她，就要理清思路，好好想想，怎么一步步去解决问题，而不是一个人闷头痛苦。
我是《华西生活周报》的情感主编，有心帮助成都的真心相爱着的朋友，有问题欢迎和我联系。

真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜
真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手
因为，放手才是拥有了一切……
请在珍惜的时候,好好去爱
在放手的时候,好好祝福……
爱这个东西谁都说不清，
但是有一点我可以肯定，
因为这件事是我亲身经历，
爱可以让你为对方做任何事，说任何话，
爱就是无条件的为对方付出，做任何事
做有意义的事情！即使一个人也不会孤独。

不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧 。。。 每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。。。。

放手了，就要学会放下。不要一昧的去想她的好，那只会让你更难过。也不要故意的去把她忘掉，你只要让时间把它淡掉。