分开点，因为这样受力更大，学了高中物理的都知道，但是你力气还不足的话先从靠拢的做起
如果是正手抓杠毫无疑问是分开点 分开大了可能会觉得比较吃力 但是对扩胸和扩肩膀的效果是很明显的可能你抓的小点比较省力 但是健身如果图省力的话是很难有效果的
分开好，力的作用距离短，但是不能太大，最好与肩同宽
以肩同宽。
