出去旅游，能减肥不？

出去旅游，能减肥。

出去旅游能减肥的原因如下：

1. 在外面旅游的时候往往是三餐不定，身体得不到足够身体需要的能量就会瘦。

2. 出门旅游需要比平常更多的能量进行活动，身体消耗量大，也会瘦。

   旅游减肥需要以下几点：

   1.漫漫长夜后，身体是很需要营养的，油脂最能蕴藏身体的能量了，所以早上可以适当的吃点肉。因为相对于平时你的运动量是大的，一天肯定是要消耗完的，不用担心吃点肉就会胖的。

   2.在外旅游或者是逛街是很容易错过中午吃饭的点的，这时候水果就可以先吃一点了，这样即使到中午了，也不担心会吃多了，水果可以带来饱足感的。即使中午可以按点吃饭，吃饭前吃点水果对身体健康也是有很大的帮助的。

   3.晚餐决定着明天会不会胖，晚餐很重要的，因为转了一天了，肯定是又饿又累的，这时候就容易多吃了。为了防止食物的堆积造成的多余脂肪引发的肥胖，建议还是吃吃一点清淡或者蔬菜等食物。

　　出去旅游，能减肥，因为旅游会消耗许多能量。
　　旅游本是享受，然而传统旅游的一成不变的模式，千篇一律的线路，成为游客集中抱怨的焦点，市场需要创新的、更适合中国人的旅游产品，颠覆传统旅游便成为一种必然。随着人们出游意识的不断成熟和旅游市场的完善，旅行社的角色定位也必须发生变化，从“提供产品”向“提供服务”转化，旅游进入后旅行社时代，游客的自我意识将越来越多地受到尊重和满足。“这是旅游市场成熟的一种表现”，游客想去玩什么地方，完全可以从旅游情报、网络获取包括景点、交通、饮食、住宿等各方面的充分资讯。

可以减的,只是出去玩的时候一定要吃饱,晚上嘛可以少吃或不吃,但油炸东西不要吃了,如果你只为了减肥出去玩不吃饭或不好好吃,那样不会减肥反而会增,而且也会消耗一些能量,那样就不好了.

旅行的时候，虽然不可能向平常那样自由安排我们的饮食和运动，但是不用太担心哦！教你几个不错的应对方法。
1、饮食上，旅行的时候要面对外吃的诱惑，但是大体上，只要遵循“饮食清淡、每餐八分饱、多样化搭配、选择新鲜少加工的食物”这四个原则，饮食基本就OK了。另外，如果和朋友一起，可能会面对喝酒喝饮料的问题的话，在饭前多喝几杯水，让自己饱腹一些，不能贪杯哦。
2、运动上，旅行其实也是很不错的运动机会。可以让让身体充分发动起来、让脂肪充分燃烧起来！让自己多一些步行的时间，甚至可能是爬山、游泳、漂流等等。也许会在旅行的途中有些累，但是享受旅行带来的运动快乐是很不错的。千万不要只待在旅行车上不走动。晚上回到旅店，太累的话，不妨泡个热水脚，多多按摩下腿部，防止腿部水肿，或者长肌肉。
旅行期间可能会对减肥产生一些影响，但是，要放松情绪，把它当作是一次外出运动锻炼的机会，让减肥更简单。

可以。去华东的六天减了六斤。不过超级辛苦，因为每晚都要赶车，睡也睡得不好，所以那个旅行只是令我身心疲累。