心情不好的时候该怎么办？如果在一座城市，连个朋友都没有，找谁说呢？

2026年09月18日 08:32

有5个网友回答

网友（1）：

主要就是转移一下注意力吧，但是不建议在网上找人聊天，你其实可以看看书啊，电影啊，人嘛，情绪总是有好有坏的时候，首先心跳要放好，关键是自己要学会调节。

网友（2）：

生活犹如万花筒，喜怒哀乐酸甜苦辣相依相随。谁也会有心情不好的时候，听听音乐，走一走，感受阳光。每次心烦时，会一个人来到在海边，看着奔腾的大海，缓缓流过的河水也一样，心灵就像被水洗过一样豁然开朗！不知对你有没有帮助，试试看。

网友（3）：

听听广播！不过最好的还是让自己开始接受他人，有自己的朋友并不是太难的。

网友（4）：

你去报个瑜伽班，舞蹈班什么的。买个自行车，没事出去溜溜，还减肥。找个安静的地方听听歌，看看书，买个字帖练练字。找个能接触人多点的工作。

网友（5）：

心情不好找人聊天，要是没朋友就找我吧！聊一天一百块要有工作餐，还要备点儿水让咱喝。