浮着要准备站起来的时候，你做抱膝的动作。或者在你手伸在前面的时候，手向下划水，脚收到胸前，这样脚就会朝下了，你再向下伸脚就能够站起来了。初学者站立这方法很管用，你试试看就知道了。我已经教过很多人这样站，很管用的。 关键是要收脚哦，记住！
