冰精灵：一周目通关得到全国图鉴后，去绿缘市口袋中心旁边超喜欢俱乐部拿伊布，然后到217号道路，有一块草地上中间有个蓝色的冰之石，让伊布在附近升级就行了。雪女：先到216、217、英知湖有雪童子（用捕捉器，这是集齐全国图鉴后，和博士对话，他会给你。用法：此道具在珍贵物品里，在普通的草地（高草地和山洞不行），不骑自行车使用，草地会摇动，走到摇动的草地便会出现精灵}，多试几次抓到后，用觉醒石（在黑金市的右边殿元山里冲浪可以得到，还有野濑市左边第一个沼泽里有）让雪童子进化成雪女就行了。希望对你有帮助。
草精灵在白岱森林一块全是苔藓附近升级，冰精灵在R-217一块冻成冰的石头附近升级 ，216、217号路、英知湖用捕捉器抓到雪童子，只有雪童子雌性使用觉醒石进化才会进化成雪女。
一周目通关后去绿缘市超喜欢俱乐部，有人送你伊布。通关后216、217、英知湖有抓雪童子（需捕捉器），抓一只雌的然后觉醒石进化
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