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早上跑步没跑多少就嘴唇发白，停下来之后头晕目眩的，直冒汗，过后还有些轻微的恶心
早上跑步没跑多少就嘴唇发白，停下来之后头晕目眩的，直冒汗，过后还有些轻微的恶心
平常没有锻炼，最近两天才开始跑步，是不是太久没锻炼，还是因为没吃早饭
2026年09月24日 20:10
有3个网友回答
网友（1）：
你这种现象可能考虑下低血糖，低血糖人不能在没有吃早饭的情况下运动，会导致头晕，流虚汗 、嘴唇发白。没事多吃点糖，运动量适当不可超量
网友（2）：
起跑跑得太快了，先热身再跑
网友（3）：
缺发锻炼是应就好
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