你好，你的情况属于腰椎小关节功能紊乱， 以我个人的经验手法复位对腰椎小关节功能紊乱有确切的治疗效果,从临床上治愈。所以建议你，找正骨或者整脊高手。推拿复位治疗
这要看你有没从腰部一直痛到大小腿，若有则已形成坐骨神经痛，现腰部酸痛处是否常觉冰凉冷痛？
