指甲容易劈裂、折断,变薄、变脆,都是指甲营养不良的反映,而这很可能是人体缺乏维生素A或是存在全身性营养不良的表现。 出现这种情况的人,要审视自己的饮食习惯,如是否偏食,不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物。而为了补充人体所需的维生素A,要多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物。还有人问题不是偏食,而是消化功能障碍,即使吃了富含维生素A的食物但吸收差,这样的人要考虑到专科治疗
