低血压应该做什么运动好

2026年09月29日 01:32

有5个网友回答

网友（1）：

　　原发性低血压病可以做医疗体操、保健操、太极拳等于运动。
　　原发性低血压病的治疗包括以下几点：
　　(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
　　(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。

网友（2）：

低血压可以做做剧烈运动的，血压多会暂时升高。
在饮食方面可以注意多吃高蛋白、高维生素和适当高盐的膳食。进行一些能提高四肢肌肉力量的运动，比如快走、骑自行车、爬山等，可以增加下肢的血液循环，使血压升高。

网友（3）：

基本上都没什么问题，假如不是疾病引起的。

网友（4）：

凡不是剧烈的运动，例如慢跑，跳绳等等。

网友（5）：

行走