如何一天瘦三斤?
【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶 晚饭后
多做运动 要坚持
多喝水 不渴也要喝
多吃水果 少吃米饭 或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持
...
no！万万不可。平时吃的时候多注意点就好了。没必要节食。一定要多动动，很重要的，尤其对久坐一族。
三天只吃苹果,每天苹果不多于1公斤,三天瘦三斤没问题.苹果营养丰富,能美白.但这种方法不能持续,对身体不好.
你应该是个女生吧？
我告诉你哦，如果真是你说的那样，会反弹的，而且会比以前更肥的，我试过的，千万别这样，如果真想减肥，可以参考一下楼上诸多意见，只是想告诉你我自己的感受，
希望你能减肥成功。
嘻嘻
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