如何才能拒绝一个人的纠缠？

1、明确拒绝
许多人在面对纠缠的时候，因为怕伤害到对方，所以拒绝的言语总是说的含含糊糊。但这样委婉的态度，会让对方觉得有机可乘，因此继续纠缠下去。想要避免对方纠缠，我们就需要明确告诉对方我们的拒绝态度。
2、当面谈谈
有的人之所以死缠烂打，是因为他不知道自己的问题出在了哪里，所以想要在我们这里寻找一个答案。这时我们越逃避，他们就会纠缠地更厉害。因此，可以找个安全的地方和对方当面谈谈，告诉对方问题出在哪。记住，态度一定要坚定，不要被对方的言语影响。如果担心自己被动摇，那就叫个朋友和自己一起。(记住不要忘不得已的情况下，当着男生的兄弟面前与他谈论这样会伤害他的自尊心)
3、展示自己的缺点
当对方总是对我们死缠烂打的时候，或许是因为在他们的心中，把我们给理想化了。这时如果我们适当地展露出一些自己的缺点，可能会令对方的幻想破灭，从而远离我们。
4、避免和对方的交集
当一个人总是对我们死缠烂打的时候，我们就要尽可能地远离他。不要经常出现在他们的面前，这会刺激到他们，使得他们对我们念念不忘。这样的话，纠缠就更加停不下来了。
5、刺激对方的自尊心
死缠烂打其实是一种很弱势的行为，但对方并不一定能够意识到这一点。因此当如果有人对我们死缠烂打的时候，我们就可以向对方指出这一点，并表示对方这样的行为很掉价。如果对方是一个有自尊心的人，就可能会因此退去。
6、动用人际关系的力量
如果两人的人际关系有重叠的话，那么就可以动用人际关系的力量。比如说找对方的朋友去劝解，对方可能就会因此而退去。如果还是一意孤行，我们就可以将其行为告知其人际关系圈的其他人，让对方知难而退。
7、强硬自己的态度
或许我们在面对纠缠时，我们会因为担心、畏惧等原因而表现得有些软弱，但我们此时要鼓起勇气强硬起来。因为软弱的样子只会让对方觉得我们迟早会被攻下，从而越发猖狂地纠缠我们。
8、漠视对方的行为
有的时候对方纠缠我们，看到我们惶急、焦虑的样子，他们会觉得很有成就感，因此乐此不疲地纠缠下去。这时如果我们能够做到漠视对方的行为，对对方的行为和言语不做任何表达，对方可能就会感到无趣而离去。

这个问题，我认为问出这个的前提下是已经不喜欢这个人，并且不太会再有复合的可能性的了。那在这种前提下，就要果断拒绝他的示好，不给一丝希望。因为纠缠的原因普遍来说不外乎两种，一是还爱，二是不甘心。作为一个成熟的人，他的不放手和纠缠或许会让你再次陷入这段关系，或者心软和为了避免麻烦去复合。那这种情况下，上次分开的根本原因没有解决，只会重蹈覆辙，再次分开。这对两个人都会造成进一步的伤害。并且，如果现在是已经开始了另一种生活，而他的不放手或者纠缠，就是一种负担，会影响现在生活中的和谐，既然是这样，更要坚定自己，彻底断绝他那一种有可能复合的幻想。

另外，如果他的纠缠已经到达骚扰的程度，只会加剧关系的恶化，最终走向一种更加难以收拾的局面。作为前任或者爱慕者，他要在不打扰对方生活的前提下去挽回和追求，一旦对方觉得困扰，那应该即刻停止。而且对于这种行为，我认为一定不要缓一步，选择做朋友之类的。因为对于有企图的人来说，缓和就会让他想更进一步，就会想要更多，也一点不可能会安心安分的待在朋友的位置，所以断绝不该有的幻想，大步的往前走。没有谁离了谁会活不下去，他也一样。如果他会有更过分的行为，采取强制措施也不失为一种办法，我也相信时间会治愈他，而你而我只需要走向自己的生活，过自己想要的人生。所以，如果他不放手甚至会纠缠你，你一定要坚定自己，勇于拒绝，对双方都是一个负责任的行为，同时也要保护好自己，照顾好自己。