这是关于心态，与习惯的问题！因为平时经常是坐着睡觉，所以当坐着是会比较放松，然后慢慢的就睡着了......而当躺床上是谁不着也许是因为以前有过失眠，当再躺在床上时会有压力！觉得自己睡不着了......可以自己心里暗示自己，让自己放松下来，慢慢的就可以睡着了，也可以再躺下后听一些轻音乐，让自己放松下来!关键是心态和心理暗示！！！
