社交恐惧症怎么心理治疗？总是在很多人面前讲话就会发抖，这该怎么办？

社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。分别表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展等。
你在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，并且害怕得手发抖，这属于社交心理障碍。
一、治疗方法
1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
二、　自我疗法
1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

我上大学的时候也这样，出来上班，要养家糊口，就强迫自己锻炼，现在情况好很多了。
社交恐惧症就是缺乏自信，自己又不喜欢和别人交流导致的。
最好的方法就是广交朋友，跟他们一起玩，适当的时候表现自己。
要树立自信，你可以学习一两门爱好，比如唱歌，篮球这些。一到KTV就给他们亮一嗓子，别担心自己唱不好，我好多朋友唱歌跟杀猪一样。别老是认为别人会注意你，其实他们不会在意的。
把自己打扮好看一点，人靠衣装嘛，外表会帮助自己增加自信。老听别人夸你有气质，穿衣服有品味，自信不就来了么。

其实这都是自己不自信的表现。因为大学前的我也是这样，但是毕业了，出来生活就逼着自己不能再这样。
首先你要勇敢点，多去交流。
其次你要多看书，充实自己，我推荐你读读卡内基大师的书。
再次就是多向你认为有智慧的，你信任的人去交流，去请教，去诉说，去练习。
最后就是保持愉悦的心态，多运动，多交流。

这个问题很好解决！ 。。首先要压制自己的恐惧心理！ 然后去和别人交流、、

你这个最好找你当地的专科医院做对症性的治疗，长期下去你的症状会越来越严重的