睡觉睡烙枕了怎么办？为什么背心痛？

落枕，又称失枕。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。

一、冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。

二、热敷:待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。

三、按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，引起落枕的原因有：
①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。1.得了落枕只要用热毛巾在痛处上做做热敷，帮助那个部位的血液加快循环，同时注意保护痛处肌肉不再受强烈刺激，过几天就能恢复正常。如果有条件进行针灸、电疗、推拿等治疗，恢复会更快一些。 2. 另外，拇指按落枕穴（手背第二、三掌骨间，指掌关节后约5厘米处），感到酸麻后，持续5到10分钟即可见效。左侧痛按右手，或按双手穴位均有良效。 3.睡觉时要预防落枕，一是不要受凉，二是姿势要正确，三是枕头高低要适宜（一般以10厘米高为宜），且不要太硬或太软。 背心痛也许是晚上没睡好，背部肌肉不舒服，如果持续疼痛，建议去医院看看是不是着凉，寒气侵入背部。

按摩即可解决，是颈部的斜方肌可以到达背部，所以会连着背部痛。

叫人双手包头往疼痛一面用力搬，马上见效！祖传