爬楼梯腿会粗的，会长肌肉，如果是女生最好不要长时间爬楼梯；男生比较适合爬楼梯的，因为可以练成结实的双腿。
肥肉,得到锻炼后会结实,结实了自然会减少肉的分量,所以,肌肉和瘦腿同体.
可以从A型肉毒毒素是通过对乙酰胆碱释放所必需的蛋白质的裂解而抑制其释放，阻断神经肌肉传导，导致肌肉松弛性麻痹，从而抑制肌肉的收缩，从而达到瘦小腿的目的。
