怎样才能在睡觉的时候不压到头发

第二，睡前梳理好头发，不要乱乱的就压倒枕头上睡觉。刚洗完头头发还未完全干透时，不要立刻睡觉，湿润的头发在受到扭压后的变形会在头发干了以后固定和保持下来，而且这样也对健康不利。所以正确的做法是等头发干透后在睡觉。如果你的发质是柔软纤弱并且是干性容易起静电型，喷几下防静电的营养水，不要定型水，也别喷太多，稍稍梳理整齐后在上床睡觉。
最后，要是这样头发还会翘，你只能在第二天早上补救了。我个人不喜欢定型产品，觉得很生硬，我一般的做法是把湿毛巾放在头发上（当然不要过湿啊）压一会儿，拿下来的时候就不翘了而且能一直保持。

如果是长发，睡觉前把头发捋在枕头上方，可以保持头发不被压，或者在枕头上铺上丝巾防止静电，避免弄乱发型。

还有就是睡觉前要保持头发干燥，如果刚洗完头没有吹干去睡觉不仅会压弯头发还会对身体不好，睡觉前还可以在头发上喷一点防静电喷雾。

还可以带上发帽睡觉，这样可以起到一些保持发型的作用，而且睡觉前要将头发梳好，避免第二天变得很毛躁。

在洗头发是可以配合护发素使用这样可以让头发变得柔顺不容易变形，还可以多吃豆类、鱼类、坚果类食物补充蛋白质、维生素等，让头发变得柔顺。如果睡觉导致头发压弯，第二天可以用热的湿毛巾包裹头发，让头发恢复原型。