怎么练习把舌头卷成U型(竖勾)

在练习咽音,但是经过多次尝试不知道怎么把舌头卷成U型,求教导,还有发出咽音到底是一个什么样的感觉,,,这个把舌头卷成U型每一个人都能做到么?

2026年09月17日 18:41

有2个网友回答

网友（1）：

卷舌头不是每个人都能的,这是遗传的,假如你父母可以那么你也可能可以的!假如你还是不行,那么可以通过后天练习,你可以尝试一下用筷子放在舌头中间,然后你可以尝试卷起来!

网友（2）：

练习把舌头卷成U型(竖勾)的方法如下：
1. 找一面镜子，练习时使用正确的姿势和口型。
2. 呈O型口型，在镜子前逐渐将嘴巴慢慢合拢，然后用力吹气，反复练习。
3. 上下牙齿轻轻贴合，舌头顶在上门牙后面，逐渐把舌头往后卷，感受胸部的扩张。
4. 将舌头贴在下颚，用舌尖顶住下牙，然后用胸式呼吸法深呼吸，从而将舌头推向上方，达到更大的高度。
5. 在练习过程中如果感到不适，可以试着用鼻子吸气，以减轻舌头和上颚的摩擦。
以上方法需要坚持练习，同时注意正确的姿势和口型，初学者需要耐心和持久的练习才能掌握。