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感觉自己越来越焦虑怎么办
感觉自己越来越焦虑怎么办
2026年09月22日 02:45
有4个网友回答
网友（1）：
网友（2）：
网友（3）：
从心理上解决焦虑要根据你的焦虑感来源分析问题，制定解决方案。
为自己制定目标，不要让自己闲下时间去胡思乱想，不要沉溺过去和未来，写日记，听音乐……等等都可以缓解焦虑。
网友（4）：
抑郁症啊哈哈哈
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