腰酸可能是腰肌劳损。有时还能出现长时间弯腰或干活后酸痛，无法直起，还有些僵硬……建议不要过度劳累，尤其注意不要提拉重物，遇到无法避免的劳作时，一定要间断休息，不要从头一直不停的做事中间不停歇。这样时间长的话就很有可能引起腰肌松驰，一旦腰肌松驰的话就无法很好的保护我们的腰椎，久而久之就会有椎节脱位，椎间盘脱出的情况发生了。
