为什么我一喝茶就会犯困

2026年09月23日 20:40

有2个网友回答

网友（1）：

有N种可能。

1、空腹饮茶;

2、茶泡的太浓了;所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶3-4克)的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的, 如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至生心悸、恶心等不适症状，发生“茶醉”。出现“茶醉”后，可以吃一、二颗糖果，喝点开水就可缓解。

3、假茶;

网友（2）：

有的人喝茶难以入睡，有的不受影响，喝茶为什么影响睡眠呢？