已经很久了。但是不要长时间闭气，对身体不好。 每个人的肺活量都各不相同、闭气时间长短与肺活量有一定关系，但不是闭气时间越久，肺活量就越大。 肺活量因人而异，通常成年男子在3500~4000ml左右，女子为3000~3500左右。运动员的会大大超过这个数值。
