记忆力、快速阅读和速读的方法有？

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增强记忆力的方法和有关记忆力的知识你可以学习下：http://tieba.baidu.com/p/2435098104

增强记忆力最好的六大方法有：
一、保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。

二、每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。

三、减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。

四、吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。

五、善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。

六、不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

快速阅读的技巧和方法：http://tieba.baidu.com/p/2428834835

通过以下措施来练习速读：
　　1．增加每一段的字词的数量
　　2．减少阅读每一段消耗的时间
　　3．减少你的目光移回到前一个句子的次数
　　理由是这样的：
　　1．增加每一段的字词的数量
　　这需要有意识地锻炼，尝试着增加每次阅读的字词的数量，通过练习，你会读得更快。将文字放得离眼睛更远一些，能够增加你每次阅读的段中的字词数量。在每一段中的字词越多，你将读得越快。
　　2．减少阅读每一段消耗的时间
　　阅读每一段最少需要四分之一秒，迫使你自己减少花费的时间，这样你将在快速获取信息上做得更出色，这也是一个有关练习和自信的问题。
　　3．减少你的目光移回到前一个句子的次数
　　为了减少回读的次数，你可以使用一个指示物来跟踪你阅读的行，可以是手指、钢笔或者铅笔。你的目光紧随指示物的尖端，将使得你的阅读过程更加顺畅。使用这种方法阅读的速度在很大程度上取决于移动指示物的速度

平时多做阅读，每天早晨晨读，选择在早上背一些较难背的的英文单词

记忆力和快速阅读都是可以很多的方法来练习提高的，你可以了解下 精 英 特。