我甲沟炎全拔甲之后多久可以剧烈运动（比如短跑长跑打篮球之类） 如

等指甲回复正常之后才可以的。

平时一定要：

1、勤剪脚趾甲，剪成弧形，甲沟两侧不留趾甲尖，不随便剪甲沟，发现脚趾相互挤压应用适量消毒棉、软物放入趾缝中隔开，使脚趾正常发育，防止压迫趾甲扎入甲沟。
2、平时注意手指的养护，洗手后、睡觉前擦点儿凡士林或护肤膏，可增强甲沟周围皮肤的抗病能力。
3、养成良好的卫生习惯，不要随意拔除倒刺，一旦出现倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
4、剪指甲不宜过短，手指有微小伤口，可涂碘酊后，用无菌纱布包扎保护，以免发生感染。
5、可以涂抹甲司乐康呷修复液，一般不到一个月就会使指甲逐渐恢复正常

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ

ㅤ黄花菜被人们誉为“名菜、美花、良药”，黄花菜作为名菜，又被列为“四大素山珍”（香菇、木耳、冬笋、黄花菜）之一。宋代诗人苏轼有“莫道农家无宝玉，遍地黄花是金针”之说。黄花菜的维生素含量比卷心菜高10倍，矿物质含量比卷心菜高3倍以上。由于含维生素B1较多，能刺激胃肠蠕动，促使食物排空，增加食欲，因而具有安神作用。黄花菜属高钾、钠低食品，有利尿降压作用。高血压、肾炎病人常吃黄花菜有益；还可防治软骨病、贫血。另外，黄花菜还含有多种氨基酸，是人体必需的营养物质。当今长寿之邦的日本，把黄花菜列为“植物性食品中最有代表性的健脑食物”之一，尤甚对胎儿发育更为有益。

材料

主料：豆皮 黄花菜

配料：骨头汤 小葱

调料：食用油 盐 味精少许

做法

1. 黄花菜用温水泡20分钟左右

2. 豆皮切丝

3. 将骨头汤和黄花菜炖一会，豆皮置上，加入小葱即可

得了嵌甲甲沟炎，一般人想到的就是修剪。殊不知修剪根部解决不了问题，因为指甲还是会生长的。中国医院没有专门的足科，多数医生采取的办法就是拔甲。而拔甲，会对甲床有破坏。现在有种新技术是正甲贴，可以矫正嵌甲甲沟炎，去掏宝搜正甲贴，行健足科里面有正甲贴你可以试试。使用后可以根治嵌甲甲沟炎。

正甲贴贴上后1-5天便可以缓解疼痛，辅助消除红肿。使用1-2个月，就可以看到趾甲发生明显变化。之前需要定期修剪、不修就疼，贴上正甲贴后即使一个月不修剪，也不会再疼了。而且坚持使用，趾甲就再也不会往肉里长了。