好吧问答库 > 我喜欢踢足球但腿很粗怎么才能瘦大腿啊我腿还有些变形还有小腿我小腿是肌肉型的跑步管用吗蹲起...

我喜欢踢足球但腿很粗怎么才能瘦大腿啊我腿还有些变形还有小腿我小腿是肌肉型的跑步管用吗蹲起...

我喜欢踢足球但腿很粗怎么才能瘦大腿啊我腿还有些变形还有小腿我小腿是肌肉型的跑步管用吗蹲起呢内马尔

2026年09月22日 04:08

有4个网友回答

网友（1）：

首先我告诉你只瘦一个部位那是个梦想不会实现的想要瘦腿全身都会跟着一起瘦有氧运动是瘦腿的最好途径而且人的四肢在进行大量有氧运动以后会最先开始消耗脂肪因为脂肪会先送表皮脂肪开始消耗所以瘦腿很简单每天进行45分钟的有氧运动保证会瘦下来的但是你要知道瘦腿的同时你的脸你的手臂你的屁股也会跟着一起瘦的考虑清楚了再行动不迟

网友（2）：

是肌肉怕啥？要瘦就多拉拉柔韧吧，让肌肉纵向发展。

网友（3）：

踢足球和腿粗没关系吧，貌似腿粗更有力点

网友（4）：

粗有什么不好，踢球不容易断啊

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