自尊，亦称“自尊心”、“自尊感”，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分。自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。 这个就是你自己脸皮太薄了，怕丢人，其实没什么可怕的，即使你做的不好，做错了，没有没那么多人会注意你，就是太把自己当回事了才会那么紧张，想开点，其实不丢人，把自己的自尊心调低点吧，很简单
你这样
