沙果是一种比较奇特的水果，它长得不但像苹果，还有点像山楂，口感比较细腻，水分含量比较高，味道也甘甜。
沙果是我国特有的一种水果，正名花红，又名海棠果、文林郎果。常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，看起来很像苹果，但只有苹果的三分之一那么大，个头大小更像山楂。
主要分布于中国大陆的黄河和长江流域一带。花红叶卵形或椭圆形，花粉红色；果实球形，像苹果而小，黄绿色带微红，是常见的水果。
挑选方式：
看颜色是否均匀有光泽：
挑选任何水果首选都得观察外表颜色，沙果不能选择颜色太深或者太浅的。颜色太浅的沙果还没有成熟，吃起来很苦涩。
颜色太深的沙果很有可能是被人工催熟的，吃起来也不健康。一般来说自然成熟的沙果颜色均匀，对着阳光进行照射有很明显的光泽度，要是没有光泽建议不要买。
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