每个人的情商各不相同,而且,每个人都希望自己能够情商高一些,那么,具体应该如何做呢?这位同学建议你用以下3个方面,来锻炼情商:
1换位思考:把别人当做自己,凡事都多站在别人的角度去想,去看,那么就会越来越理解他人,慢慢就能知道别人在想什么,如何说,如何做,才能更得体。
2管理人际关系:同他人交往时,能够很好地抑制自己的情绪。能够敏锐地判断形势以及人与人之间的关系,做事有分寸。情绪易失控的人情商都不高,因为没有人愿意主动接受你的这种不良情绪。
3自我激励:在它的引导下走向自己的目标,不管是失意还是挫折都坚持不懈。曾经在读高一时,我情商有点不好,我的记忆力常常很不好,课本知识记不牢,致使我的成绩也很不好。一次偶然在百度上面找到了增强智力的“特斯拉潜能开发”,看完后,我的状况才开始改变。读书不再犯困,各科成绩都提升了。这些经验应该对你有帮助,相信你也可以,祝你顺利。
做一个多听少说的人
学会倾听,善于发现别人的优点和长处,发现之后也不要夸大其词的赞美别人,因为这样只会成为一个马屁精
做人做事要有分寸感,做人要大度些,每个人都有情绪但能把自己情绪控制住的,才是优秀的人会做的,多看书真的有用,因为谈吐是从内而外散发的
推荐看书 关于情商方面的 比如人性的弱点 人性的优点等等 受益颇多
1、明确底线,敢于拒绝
明确底线,让别人明白你可以忍受到什么程度,但注意控制底线的数量,底线太多,很难相处;底线太少,被人欺负。
2、学会原谅
提高忍耐力,学会原谅伤害和侮辱你的人,是提高情商的必备素质。
3、控制愤怒,学会冷静
愤怒让人丧失理智,觉得愤怒时,可以选择离开或暂停谈话,并尝试用深呼吸,自言自语,运动等方式平静心情。
4、清楚自己的优势与短板
清楚地了解自己的优势和短板,根据自己情况承担工作,充分发挥自己的优势,弥补自身不足。
5、平静面对过去
没有时间后悔,放下过去,着眼当前,只有这样才能进步。
6、对未来充满信心
不要因为未来难以预料而心神不宁,应充满信心。生命应当是一次刺激的冒险之旅,而非预先安排的常规生活。
7、做成熟主动的聆听者
“听到”和“聆听”是两个截然不同的概念,用提问题的形式重复别人说过的话,确保自己没有遗漏信息。
8、停止抱怨
抱怨并不能改变什么,如果想改变现状,就先不要抱怨,采取切实行动进行改变。
9、忍受混乱与迷惑
暂时牺牲安全感是成长的需要,要能忍受伴随改变而来的混乱、迷惑和不快,必要时想办法使自己冷静一下。
10、严守道德标准
无论是在工作还是生活上,情商高的人都遵循道德标准和原则,用高标准来要求自己。