正常是每天半斤水果1斤菜，水果吃多了也不好，这样安排是为了健康吗？那最好咨询熟悉你身体状况的医生，如果是瘦身，那少吃零食，减少高热量的食品，然后坚持运动就行了
水果适当就可以了，但你荤菜吃多了，比蔬菜还多，多吃点蔬菜有益健康
和理，营养够了
合理、非常合理就加榴莲5个、臭豆腐10个这样更合理=========================又骗到经验了
不合理。吃太多了，每天一杯水就够了～
