其实早上睡不着，真不用吃安眠药的。
本来正常人，白天是人精力旺盛的时候，你却强迫自己的睡觉，这是一种强迫性行为，对身体不好。
如果是上夜班，非要睡觉，其实最好是自然而然的睡着，是最好的选择，在没睡着之前，听听愉快的音乐，眯着眼睛，心情放轻松，慢慢的进入梦乡，方为上策。
