冬天手脚冰冷该怎么治

2026年09月23日 09:14

有5个网友回答

网友（1）：

.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或休息使用，可以改善女性的怕冷症。
在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

网友（2）：

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

网友（3）：

推荐试试茗药堂暖暖茶，纯中药的茶饮，对于调理手脚冰冷效果很好，同学在用，说现在不冰冷了。你也可以试试

网友（4）：

四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。

网友（5）：

你可以去网上看百科全说节目。那里面有治疗手脚冰冷的方法。