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做仰卧起坐能增加腰腹力量吗？如题 谢谢了
做仰卧起坐能增加腰腹力量吗？如题 谢谢了
2026年09月21日 06:42
有3个网友回答
网友（1）：
必须可以 仰卧起坐是最好的锻炼腰腹力量的运动， 你也可以倒挂在单杠上 向后起身 角度越大越好，是最锻炼腰部的。。。
网友（2）：
可以
网友（3）：
当然
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