父亲是个杠精，该怎么和他沟通？

调整下自己的心态，不要在意爸爸说的话，然后提醒爸爸，这样说是不对的。

学习聆听，是一件很重要的事情。聆听就是全然地听到别人说的话，而保持脑子的安静，不做习惯性的字面解读分析评判，就是听。无论父亲是在抱怨命令杠怼，还是这些表面上让你习惯性反感的话背后牵涉的他的焦虑痛苦，你能否不做情绪化反应地听完，完整地听？

我不建议你忍，因为我就是忍着过来的。我以为我自己不一样，我应该很能忍。所以我忍了十几年，可是最近，我觉得我快在沉默中灭亡了。但是我也不能给你别的什么好的建议，因为我自己都处理不好。我之所以不跟你提出和你爸好好沟通之类的建议，因为我太了解这类家长了，指望他们安静下来好好听孩子话，还不如指望天上下红雨。

除非你自己也和他一样，内心焦躁不安，被各种矛盾欲望充斥，被攻击性暴力的阴影笼罩。那么，问题就在于首先得先充分了解自己，找到自己的安宁，才有可能安静地对待其他人。

在我上学的时候，没有太大的说话权利。每次和他一起抬杠都会被气哭的不行，他从不认为自己说的话有多气人。也不会在意说出来的话是否真的伤到我。

后来，长大了，上了班，心性也成熟了不少。对抬的方式也有所改变，假如他说的是我十分不认同的，并且他觉得自己十分对的时候。我会心平气和的教育他，说话的时候考虑考虑别人的感受，并且打断他的抬杠，告诉他不要再说话了，再说话就要吵起来了，保持沉默。

父亲是个杠精的时候，我尽量等他心情好的时候和他沟通，或者和爸爸喝点酒的时候沟通。

父亲是个杠精的话，基本沟通起来会很困难，那么就只能尽量少和他正面冲撞了，有什么问题尽量和妈妈多沟通，让妈妈当你和爸爸之间沟通的桥梁。

好好和他沟通，毕竟你们是亲人，相信之间一定有什么误会，找个机会聊聊，把话说说清楚，让自己心里都舒服一些。

遇到这种家长，最好不要争辩，左耳进右耳出就好啦，因为你知道他喜欢抬杠，不管你用什么办法去回怼他，他都能去杠你，到最后给你自己气到不行，他自己一点事都没有，如果最后杠不过肯定会拿别的去压你，我感觉最好的方法是不鸟他，省的自己气坏了/以上是个人观点