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现在身高178体重94.9公斤每天健身房练到力竭多久能减到75公斤
现在身高178体重94.9公斤每天健身房练到力竭多久能减到75公斤
如题...
2026年09月24日 03:06
有1个网友回答
网友（1）：
正常健身饮食控制的话，大概3个月，必须是坚持，还有选择私教，买课上不然自己没有规划健身效果很低的，只有请私教，给你制定适合你的减肥方法，才可以在这么短时间瘦这么多。
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