夜里一点到三点是肝经当令，此时气血进入肝脏，进行肝脏的修复，这时肝相关系统出现故障的信号，建议找中医调理一下，不要熬夜。
睡觉习惯张口，半夜就会觉得口干，我以前也有这种情况。后来我睡觉前就含一片清凉喉片，效果还不错。
给你的卧室配一个加湿器
