你好，肺活量的大小主要是通过吹气来检测的，憋气并不一定完全说明肺活量好坏，一般来说憋气久，肺活量相对好一些。建议你去医院呼吸科查一下肺活量，此外肺活量也是可以锻炼的
只能憋气20秒肺活量确实很小,一般人憋气得50秒左右,长的可以达到90秒,你平时多运动增加肺活量就行了,没有什么可担心的.
