恢复的时间极其漫长。
如果你不想长时间戴眼镜，就必须做到以下几点。
1每次使用手机时间绝对禁止超过10分钟，两次时间必须超过1小时以上。
2平时的坐姿必须标准，也就是绝对不能趴着或者弯着腰。
3看书、写作业时，眼睛要保持一定的距离。
4加强锻炼身体，在空闲的时间，必须坚持做眼保健操。
5养成良好的作息习惯，绝对禁止熬夜，长时间玩手机、玩电脑。
