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跑步前什么时候擦活络油效果最好？
跑步前什么时候擦活络油效果最好？
请具体到跑步前多少分钟。谢谢。...
2026年09月22日 10:49
有2个网友回答
网友（1）：
红花油就可以，绝对够刺激嘚
网友（2）：
没有实实在在的做热身运动把身体活动开来的效果好，只有把身体活动开了才能在跑的过程中不出现肌肉拉伤、抽筋、摔跤的现象。
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