豆腐炖土豆 青椒炒肉 凉拌西红柿 口味浓厚,营养成分互补。
材料
主料:豆腐250克,土豆50克,葱,姜,盐,花椒水,酱油,香菜适量,油100克(耗25克),高汤200毫升。
做法
土豆切成滚刀块,豆腐切成菱形与土豆块大小相仿,葱、姜、香菜切末。油锅烧至八成热,分别放入豆腐块、土豆块炸成金黄色,出锅,沥尽油。炒锅再次上油少许,放入葱、姜末炒香,加入酱油,花椒水、高汤,放入炸好的土豆块,开锅再放入炸好的豆腐块、盐,改用小火焖约3分钟,撒上香菜末,即可出锅食用。 青椒炒肉主料:猪肉(鸡,鸭,鹅肉均可)四两切细丝后用一大匙豆瓣,老抽一匙,淀粉一大匙,白糖一咖啡匙加一汤匙水抓匀码味,青尖椒二两对剖后去籽切丝,怕辣的人可用一小咖啡匙盐将椒丝拌匀腌着。
做法
1、锅置旺火上烧很热后放油,烧到三、四分热后放约二十粒干花椒炸一下,倒入肉丝炒七分熟后捞至锅边,再倒入青椒和姜丝,加适量盐(如果椒丝是用盐腌过的就不用再放盐了)炒约半分钟,把肉丝铲到椒丝上约十秒钟后加适量味精炒匀。
2、装盘,上桌,开吃!
麻辣豆腐、青椒炒土豆片,西红柿拌白糖,青菜炒肉,凉拌土豆丝
麻辣豆腐:
1.豆腐切块(如果是北豆腐可以用水过一下),猪肉、榨菜切成小丁,蒜、姜切成末,葱、香菜、干红辣椒切成小段备用;
2.锅内倒油,油热后倒入猪肉炒至变色后盛出;
3.锅内再倒油,放入蒜、姜、干红辣椒炒香,再放入榨菜丁翻炒;
4.放入郫县后炒豆瓣酱出红油后,倒入炒好的猪肉;
5.加适量的水煮开后、放入豆腐块、适量的花椒粉、酱油;
6.加盖焖3分钟,加葱花、香菜烧半分钟后勾芡出锅。
青椒炒土豆片:
1.青椒洗净去除籽和蒂。
2.准备一盆清水并入一点盐,以防土豆变色。土豆切成随意的片状,厚度与一元硬币左右。
3.青椒掰成和土豆片大小差不多的块状,土豆片再用清水冲洗一遍控水,葱切斜刀片,姜切丝。
4.放入大料炒出香味捞出。
5. 姜炒出香味。
6.土豆片倒入锅中翻炒均匀后,加入酱油翻炒,再加适量清水炒至七成熟。
7.放入青椒翻炒。
8.炒至变色,再翻两翻就可以出锅了。
凉拌土豆丝:
土豆切成丝。
放在水中浸泡一会,中间换几次水,直到土豆的淀粉洗净。
将土豆丝放进沸水中焯熟。
至土豆丝变色捞出过凉。
香菜切段,红椒切成斜刀薄片。
葱白竖切成细丝
将土豆丝沥净水份,香菜红椒葱丝放在一起。
适量糖、醋、芝麻油、盐、味精调成碗汁浇在蔬菜上。
花椒凉油下锅,炸出香味后铲出花椒留下花椒油。
将热热的花椒油浇在蔬菜。
拌匀即可食用。
青椒土豆丝 青菜烧豆腐汤 西红柿凉拌 干辣面是什么我不知道,不过肉嘛,可以和豆腐一起烧,也可以和青椒一起烧,前提是你们不便秘
话说你爸妈留这点菜够你吃几天的?这么不负责任
青椒土豆丝,肉末豆腐,清炒青菜,凉拌西红柿.
鱼香肉丝