煤矿工人肺该如何去保养

尘肺病的预防

1、工艺改革、革新生产设备：是消除粉尘危害的主要途径。 2、湿式作业：采用湿式碾磨石英、耐火材料，矿山湿式凿岩、井下运输喷雾洒水。 3、密闭、抽风、除尘：对不能采取湿式作业的场所，应采用密闭抽风除尘办法，防止粉尘飞扬。 4、接尘工人健康检查：包括就业前和定期健康检查，脱离粉尘作业时还应做脱尘作业检查。 5、个人防妒：佩戴防尘护具，如防尘安全帽、送风头盔、送风口罩等。

尘肺病的并发症

尘肺病人由于长期接触生产性尘，使呼吸系统的防御机能受到损害，病人抵抗力明显降低，常发生多种不同的并发症。 1、呼吸系统感染 主要是肺内感染，这是尘肺病人常见的并发症。 2、自发性气胸 较少见。为肺组织和脏层胸膜破裂，空气进人胸膜形成气胸，分闭合性气胸、张力性气胸、交通性气胸三种。 3、肺结核 粉尘作业工人，特别是矽尘作业工人，比一般人群易患肺结核。 4、肺癌及胸膜间皮瘤 主要见于石棉作业工人及石棉肺患者。5、慢性肺源性心脏病 见于部分晚期病人，这是因为慢性支气管炎使气道狭窄，通气阻力增加，产生阻塞性肺气种，肺动脉压升高，而致慢性肺心病。 6、呼吸衰竭 上呼吸道及肺部感染、气胸等诱因是导致发生失代偿性呼吸衰竭的主要原因，滥用镇静及安眠类药物也是导致尘肺人呼吸哀竭的原因之一。

那些行业及工种易患尘肺病？

1、矿山开采:各种金属矿山的开采，煤矿的掘进和采煤以及其它金属矿山的开采，是产生尘肺的主要作业环境，主要作业工种是凿岩、爆破、支柱、运输; 2、金属冶炼中矿石的粉碎、筛分和运输; 3、机构制造业中铸造的配砂、造型，铸件的清砂、喷砂以及电焊作业; 4、建筑材料行业，如耐火材料、玻璃、水泥、石料生产中的开采、破碎、碾磨、筛选、拌料等;石棉的开采、运输和纺织; 5、公路、铁路、水利建设中的开凿隧道、爆破等。

怎样预防尘肺病

肺病是危害健康最为严重的职业病，发病率较高，病人痛苦。预防尘肺病最有效的办法是防尘降尘。采取综合性措施降低劳动场所空气中的粉尘深度，使之达到国家规定的卫生标准以下，可以基本上防止尘肺病的发生。我国在防尘工作中总结出了一套较好的经验，可归纳为八个字，它就是：宣、革、水、密、风、护、管、查。
“宣”是指进行宣传教育，认识粉尘对健康的危害，调动各方面的防治尘肺病的积极性。

“革”是指进行生产工艺和设备的技术革新的改造，做到生产机械化、连续化、管道化、密封化、自动化，使操作工作与发尘设备尽可能隔离。

“水”是指进行湿式作业，喷雾酒水，防止粉尘飞扬，这是一种容易做到的经济有效防尘降尘办法。如用水磨石英代替干磨，铸造业可在开箱前、清砂时浇水，保持场地潮湿等。

“密”是指把生产性粉尘密闭起来，再用抽风的办法将粉尘抽走。

“风”是指通风除尘，但通风系统内的含尘空气必须经过除尘降尘才能排放到大气中，以免造成环境污染。

“护”是指个人防护。粉尘作业工人应使用防护用品，戴防尘口罩或头盔，防止粉尘进入人体呼吸道。

“管”是指加强防尘管理，建立和健全降尘防尘制度，及时更新和维修防尘设备。

“查”是指定期接触粉尘的职工进行体格检查，监测环境中粉尘的浓度和督促改进。

煤矿工人肺保护不好，往往变成矽肺是尘肺中最为严重的一种类型，是由长期吸入含有游离二氧化硅的粉尘所引起。肺部有广泛的结节纤维化，严重时影响肺功能，丧失劳动能力。
无论用嘴呼吸、还是用鼻呼吸，最终吸入的气体都是要进入肺的。（气体从鼻、从嘴吸入、都在咽部会合，再经气管、主支气管、叶支气管、段支气管、毛细支气管、进入肺泡，完成气体交换。）
可出现；咳嗽、咳痰、胸痛、胸闷、气急等症状，还易并发肺结核、慢性阻塞性肺疾病、肺源性心脏病、自发性气胸等。
最好还是采取预防措施，湿式作业、密闭尘源、通风除尘、加强个人防护（带防尘罩）
定期拍X光片，及早发现，及早治疗，必要时调换岗位。（因为对矽肺来说，目前还无特效的治疗方法，还是以预防为主。一旦进入2期以上矽肺，对生活质量的影响是不可用金钱来弥补的）

　　1.少抽烟或戒烟，尽量远离抽烟场所，避免二手烟。
　　吸引对于肺部的伤害是非常直接的，其危害有多大，我们人人皆知，各种呼吸道及肺部的疾病很打部分都是由于吸烟所导致的。同时，二手烟的危害也不可忽视，远离吸烟人群，吸烟人士尽量不要在家中吸烟，给家庭一个无烟的环境。
　　2.饮食调理，多吃蔬菜水果，适当进行相关食疗保养。
　　对于饮食，多吃蔬菜水果，补充各种维生素，是非常重要的，因为随着经济条件的提高，生活水平的改善，人们都是鱼肉天天有，减少了蔬菜水果的摄入。另外定期自己制定养肺食谱，有很多，可以多去学习学习。我吃过和所了解的有莲子百合瘦肉、冰糖蒸梨、川贝雪梨猪肺等都是养肺的好食谱。
　　3.早晨多锻炼身体，呼吸新鲜空气，清理肺部。
　　早晨的空气经过夜晚的沉静，变得相当的洁净清新，因此，多呼吸清晨的空气，早晨散散步或是锻炼锻炼身体，不但养肺，而且增加身体体质与抵抗力。