接近50岁以上的人正常，要是年轻人有点神经衰弱，可以吃安神补脑液，也可吃便宜点的吃刺五，一般二至三个月即可
成年人六个半小时已经算是正常的了
有规律就最好，不用担心，没有规律才是可怕的。
学会自己控制时间
