高血压的早期症状是怎样的？我怎么才能判断自己是哪个级别的？

高血压早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。

评价血压时需要测量两种压力：收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时血管壁所承受的最大压力，舒张压是指心脏再次收缩之前舒张状态下血管壁所承受的压力。两种压力都用毫米汞柱（mm Hg）表示，并且收缩压要写在舒张压的前面。例如，血压120/80 mm Hg，表示收缩压为120，舒张压为80，报告上要书写为120/80。

高血压的分级如下：

分类 收缩压 舒张压
最佳 <120 及< 80
正常 120-129 80-84
高正常 130-139 85-89
高血压一级（轻度） 140-159 90-99
高血压二级（中度） 160-179 100-109
高血压三级（重度） > 180 > 110
单纯收缩期高血压 > 140 < 90

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你可以按照上述图表对照看出自己是属于哪一级高血压。

高血压患者不能过于劳累，不能激动，甚至在饮食方面也注意蛋白脂肪的摄入，这都是值得我们注意的原则，希望高血压者可以通过自身的努力将血压控制在合理范围内。