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我是一个16岁的青少年晚上11点多做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗？做的数量偏多，还有做这些运动会长
我是一个16岁的青少年晚上11点多做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗？做的数量偏多，还有做这些运动会长
我是一个16岁的青少年晚上11点多做俯卧撑和仰卧起坐会影响长高吗？做的数量偏多，还有做这些运动会长高吗？
2026年09月20日 12:53
有5个网友回答
网友（1）：
会，过量的话，身体吸收的营养会偏重肌肉的伸长，而长高需要促进腿部骨骼伸长，所以你在日常运动中要加入深蹲跳和篮球运动，那16的你会长的很快。
网友（2）：
不会影响的，
网友（3）：
做的太多了会影响长高的
网友（4）：
会的
网友（5）：
打篮球更好效果
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