怎么改掉过度敏感的毛病

首先要正视自己
比如说你的敏感
其实敏感是一件好事 这说明你很细心啊
但是你也可能早就发现了自己有点过度敏感吧

的确 别人的话语对我们都会产生或多或少的影响
但是这些影响的大小程度却都是由我们自己来控制的
所以要努力调整自己的主观情绪

具体地来说 面对他人的议论
先好好反省一下自己 是不是自己有不对或不够完善的地方
我个人觉得你不够自信 每个人都有自己的闪光之处 你的细心不就是你的优点吗？

当然面对他人的非议时 完全可以当作没听到
这点比较难做到
所以推荐一下 当你生气时 可以看一看远处的风景 深呼吸一下 让自己平静一些 或者适当的在没人的地方发泄一下 有时受了委屈 想哭就哭出来 这样会好受些

最后 最好可以交一个知心的朋友 将自己闷在心里的话说出来 否则就真要憋死人了

祝你早日改掉这个毛病

我总是会很敏感,对她,我总是会害怕她不再喜欢我,总做一些很傻的事情,结果总是会伤害到她.她也告诉过我她喜欢我,而且不想我多想,可我还是那么敏感,就算是她的一点点变化,我都会想很多,很多.我应该怎么做,我现在还在担心,是不是因为过去做的事会让她太伤心,会就这样失去她,后来知道没事的时候,我会对自己说,再也不要这样了,再也不要这么敏感了,再也不要多想了,她其实很喜欢我的.每次都会这么想,可是每次又会再犯,我知道这样下去真的会失去她了,我应该怎么做啊,帮帮我.
现在她已经被我弄烦了,过去也烦过,可是后来我们又会和好,可我也又会敏感,我感觉很对不起她,同时又很害怕失去她.我知道她会很痛苦,我也把自己弄的很痛苦,怎么办,我要怎么办.
我不想伤了她的心.可已经伤了,也伤了自己的.呵呵,我真失败啊,真是个弱智啊,我喜欢她,却不停的伤害了她.该死吗.我觉得自己真的很该死啊.现在做的只有祈祷了,希望她能再原谅我这一次.