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夏天不开空调不开电扇能减肥吗

最近听到的减肥方法，然后跟我说的那个人还说，一定要多喝水不然容易中暑，喝的水里面有时候可以适当加盐，她说她邻居一家实践过一个月减了十几斤（？）听说出的是水不是油脂，可是听说这消耗的是热量和能量，还听说比运动、少吃饭都有用如果我坚持下来真的有用么？求助

2026年09月20日 03:32

有5个网友回答

网友（1）：

早餐吃饱中午半饱晚餐8成少和饮料多喝水怕辛苦骑自行车兜风

网友（2）：

多喝水少吃饭还行
夏天不开空调不开电扇是不能减肥的，由于出汗的原因：排毒或许还能说的过去

网友（3）：

减肥效果不大，排汗

网友（4）：

这也太痛苦了吧

网友（5）：

不能。没有任何根据

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