楼主可以去济南曲姿试一下，他家在实行瘦身计划的时候会根据不同人士，进行全方位脂肪分析检测，根据检测出的各项数据和指标，由瘦身专家量身设定个性化的瘦身方案，可以根据不同体质的人进行针对性的瘦身。
少食多餐，多做运动。可以经常跑楼梯、跳绳等，贵在坚持。
