碧萝芷效果更强些。它们都是抗氧化的,但是碧萝芷更全面。不过据说每1000克法国沿海松树皮只能提取1克碧萝芷。葡萄籽只是生产葡萄酒的下脚料罢了。而且相同数量下碧萝芷的抗氧化成分比葡萄籽稳定很多。吃一种就行,物以稀为贵,还得用好的东西
虽然葡萄籽和碧萝芷都是抗氧化剂,但是葡萄籽的效果没有碧萝芷明显。