请问，我每天敲手臂内侧是否真的能减手臂呢?

请问，我每天敲手臂内侧是否真的能减手臂呢?每天早上起来和晚上睡觉前都会敲左右手臂内侧各100下.还有就是左右大腿内外侧也是各100下,请问,这样真的能起到减手臂和大腿的作用吗??

2026年09月24日 12:28

有3个网友回答

网友（1）：

可以的，但是这是个很漫长的过程啊，或许几年~
芙娇娅直接涂抹按摩就可以瘦手臂的，试试吧！
无论用什么方法最主要的就是坚持了，坚持就是胜利！
亲~加油！！

网友（2）：

没有，要想减肥，最好是跳绳，全身运动，但是每天至少要连续跳40分钟至1个小时才有用。

网友（3）：

应该在敲了之后再进行运动，这样效果会很好，应为敲了之后把脂肪打碎了，再进行运动是事半功倍