其实我想说，想减肥最简单的方法就是晚上不吃饭，不过可以吃点水果，苹果也行，不要说什么苹果热量高，就没热量低的水果，只要不吃米饭面啊啥的，吃水果，不用多久，肯定就会瘦了，那种早上起来摸着肚子平平的 感觉，加油哦！！我也在减肥，就用这个方法的。香蕉别吃，空腹不宜迟，而且没苹果啊葡萄草莓那么水多~~，不会影响肠胃功能，晚上这顿本来就是要少吃或不吃的，只要不会到让胃咕噜咕噜响的地步就行啦
空腹不建议吃香蕉，你晚上可以喝点粥再吃水果。早餐你可以吃丰富些，有营养的，牛奶啊什么的，中午吃饭吧，不吃热量高、不油腻的菜就好了，少吃肉，晚上喝粥配水果，可以瘦的，还健康。
您的想法是错误的，晚上是不能吃碳水化合物和脂类还有糖类的，水果都含糖过高，不合适吃的，晚上吃点菌类和蔬菜类
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